solusi tuk Nyeri

Propolis untuk Nyeri Pinggang
 

Kali ini akan dibahas bagaimana khasiat pengobatan Propolis untuk nyeri pinggang secara tuntas dan tanpa efek samping. Nyeri pingang merupakan penyakit yang paling umum orang sering alami, rata-rata pasti sudah pernah mengalaminya, tetapi untungnya nyeri pinggang cukup mudah untuk diobati. Bagi beberapa penderita, nyeri pinggang menjalar dari pinggang ke bagian bokong, atau terus berlanjut ke area paha, betis, kaki, sampai jempol kaki. Nyeri pinggang akut adalah nyeri yang dialami kurang lebih 3 sampai 7 hari, kalau sampai 3 bulan maka bisa dikatakan nyeri pinggang kronis.

Stres dapat menyebabkan ketegangan otot yang menyebabkan otot punggung dan perut menjadi lemah. Nyeri pinggang juga dapat terjadi karena sikap duduk dan berdiri pada saat bekerja. Selain itu cedera saat melakukan aktivitas olahraga saat berlari atau mengangkat beban dapat menyebabkan nyeri pinggang, intinya segala aktivitas kita sehari-hari dimana banyak melakukan gerakan dengan punggung dapat menyebabkan nyeri pinggang. Gejala-gejala yang sering dialami nyeri pinggang yaitu rasa sakit atau menusuk pada otot hingga kaku yang membuat ruang gerak menjadi terbatas bahkan samapai tidak mampu berdiri dengan tegak.

Dosis Propolis untuk Nyeri Pinggang
Untuk mengatasi nyeri pinggang ini, bisa dengan melakukan terapi dengan Propolis. Lakukanlah terapi propolis secara konsisten dan terus menerus sampai nyeri punggung anda menghilang. Berikut ini adalah cara melakukan terapi propolis untuk nyeri pinggang yang bisa Anda lakukan mulai hari ini juga:


Minum 3 tetes propolis dan ulangi pemakaian sebanyak 7 kali dalam satu hari. Sehingga total propolis yang dikonsumsi yaitu berjumlah 21 tetes.
Sikap tubuh Anda selalu benar dalam kegiatan sehari-hari akan sangat membantu proses terapi ini. Harap selalu diingat sikap saat membawa barang berat dapat menyebabkan nyeri pinggang.
Lakukan senam secara rutin agar otot pinggang dan perut menjadi lebih kuat 2-3 kali sehari.
Usahakan tidak membungkus pada saat berdiri, jagalah selalu titik berat tubuh sehingga dapat seimbang dengan kedua kaki.
Minum & makan nutrisi yang kaya akan fosfor dan vitamin D agar pertumbuhan tulang dapat berjalan baik, serta diet yang tepat agar berat badan selalu terjaga, khususnya porsi lemak di bagian punggung atau pinggang.